صحتك

> الناس من ذوي الضمائر الحية يعيشون لأعمار طويلة، بفضل خصائصهم الفريدة المتميزة وفقا لدراسة مراجعة لباحثين اميركيين. واشرف هوارد فريدمان البروفيسور في علم النفس، ومارغريت كيرن طالبة الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا الاميركية في ريفيرسايد، على تحليل نتائج من 20 دراسة اجريت حول خصائص اصحاب الضمائر الحية

لأن المعلومات الطبية لا تزال تقول لنا بأن الأفضل لعيشنا حياة أفضل وخالية من أمراض العصر، ان نتناول «الأكل الصحي»، فإنه يظل أمنية الجميع. وفي زحمة انشغالنا، وتراكم الواجبات مع سوء التدبير للأوقات والاستفادة من الظروف، فإن من السهل جداً أن تنشأ لدينا «عادات سيئة» و«غير صحية» في تناولنا ما نحتاجه من الأطعمة

السكري أحد الأمراض الاستقلابية (الأيضية) وهو يتصف بزيادة مستوى السكر في الدم نتيجة نقص نسبي أو كامل من الأنسولين في الدم، أو لخلل في تأثير الأنسولين على الأنسجة، مما ينتج عنه مضاعفات مزمنة في أعضاء مختلفة من الجسم. وثلث الأشخاص المصابين بداء السكري غير مُشخصين. * إحصاءات * تحدث الى «صحتك» الدكتور

> معدلات التنفس، وضربات القلب، إضافة الى مستويات هرمون الكورتيزول لدى النساء، بمقدورها ان تتنبأ بمشاكل الارق الشديد او الخفيف لديهن. ودرس باحثون في مركز الطب في جامعة روتشستر الاميركية مجموعة من النساء المعانيات من سرطان الثدي المنتشر، ومدى معاناتهن من الأرق. وقالوا ان وسائل التحكم بالتنفس قد تساعد

> طور علماء اميركيون نوعا من العظام بتركيبة «نانوية» متناهية في الصغر، دقيقة، تحاكي تركيبة العظم البشري الكيميائية. وهذا العظم الصناعي عبارة عن «طعم» صغير يحفز خلايا العظام على النمو، ولا يقوم الجسم البشري وجهاز المناعة فيه برفضه او رفض مكوناته. وتنتج شركة «بايونير سيرجيكال تكنولوجي» في ولاية ميشيغن

كما قد يخبرك أي شخص عانى منه، فإن الدَّوارْ Vertigo ليس نوبة دوار او دوخة عابرة. بل انه احساس زائف بالحركة - شعور بالميلان، الدوران، او التأرجح، عندما لا تكون هناك أي حركة حقيقية. وبعض الناس يشعرون وكأنهم يدورون في الفضاء (الدوار الذاتيSubjective Vertigo)، او كأن الدنيا تدور حولهم ( الدوار الموضوعي

* زوجتي لا ترغب في ان يذهب ابننا للتدريب مع فريق من رياضيي المصارعة، لأنها تتخوف من احتمال اصابته بالقوباء (الهربس). لقد كنت أظن ان بمقدور عدوى الهربس الانتقال من الملامسة في انواع اخرى من الرياضة. ارجو إفادتنا. ـ ان من اللطيف دوما ان نتمكن من حل المشاكل العائلية، وذلك بإعلام الزوج والزوجة ان كليهما

> افاد باحثون أميركيون ان العنب ساعد على خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة القلب لدى فئران مختبرية، اتبع معها نظام غذائي غني بالملح. واشاروا الى ان النتائج قد تساعد من يعانون ارتفاع ضغط الدم، الذي قد يتسبب في فشل وظائف القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. وقال ميتشل سيمور الباحث في مختبر بحوث حماية القلب

* معدل ضربات القلب * ما هو سبب اختلاف سرعة نبضات القلب من شخص إلى آخر؟ سامي محمد ـ القاهرة ـ هذا مختصر سؤالك. هنالك نظام توقيت معقد يكمن وراء الانقباضات المنتظمة لعضلات القلب يترتب عليه نشوء النبض. والسبب الرئيسي لهذه الدقة هو ضخ القلب للدم بانتظام، لأن القلب لن يتمكن من توصيل الدم الكافي إلى أنسجة

لأن المعلومات الطبية لا تزال تقول لنا بأن الأفضل لعيشنا حياة أفضل وخالية من أمراض العصر، ان نتناول «الأكل الصحي»، فإنه يظل أمنية الجميع. وفي زحمة انشغالنا، وتراكم الواجبات مع سوء التدبير للأوقات والاستفادة من الظروف، فإن من السهل جداً أن تنشأ لدينا «عادات سيئة» و«غير صحية» في تناولنا ما نحتاجه من الأطعمة

كما قد يخبرك أي شخص عانى منه، فإن الدَّوارْ Vertigo ليس نوبة دوار او دوخة عابرة. بل انه احساس زائف بالحركة - شعور بالميلان، الدوران، او التأرجح، عندما لا تكون هناك أي حركة حقيقية. وبعض الناس يشعرون وكأنهم يدورون في الفضاء (الدوار الذاتيSubjective Vertigo)، او كأن الدنيا تدور حولهم ( الدوار الموضوعي

* زوجتي لا ترغب في ان يذهب ابننا للتدريب مع فريق من رياضيي المصارعة، لأنها تتخوف من احتمال اصابته بالقوباء (الهربس). لقد كنت أظن ان بمقدور عدوى الهربس الانتقال من الملامسة في انواع اخرى من الرياضة. ارجو إفادتنا. ـ ان من اللطيف دوما ان نتمكن من حل المشاكل العائلية، وذلك بإعلام الزوج والزوجة ان كليهما

ما هو سر العنف في سلوك الإنسان؟ ولماذا يقوم مشجعو كرة القدم، مثلا، بأعمال شغب وعنف، لتتحول مدرجات المشاهدين إلى ساحات حرب؟ هذا الوجه القبيح لكرة القدم لا يمكن أن يكون سببه مجرد «خناقة كروية»، ولا يمكن أن يكون مجرد شجار، ولكنه وببساطة سلوك غير حضاري لأناس معتلين نفسيا تجمعهم ملاعب كرة القدم. يرى علماء

«أنا أعيش في انجلترا وعندما بلغ ابني شهره السابع أخذته لأول درس في السباحة. وقد قرأت أن هنالك الكثير من الفوائد للطفل اذا تعلم كيفية السباحة في وقت مبكر. فما هي حقيقة ذلك؟ ما هي الفوائد الفعلية؟ هل هناك أي خطر من الغرق؟ » السباحة هي من اكثر الانشطة المحببة لدي العديد من الأطفال، اذا اتيحت لهم فرصة

السكري أحد الأمراض الاستقلابية (الأيضية) وهو يتصف بزيادة مستوى السكر في الدم نتيجة نقص نسبي أو كامل من الأنسولين في الدم، أو لخلل في تأثير الأنسولين على الأنسجة، مما ينتج عنه مضاعفات مزمنة في أعضاء مختلفة من الجسم. وثلث الأشخاص المصابين بداء السكري غير مُشخصين. * احصاءت * تحدث الى «صحتك» الدكتور

يدخل المريض إلى عيادة طبيب الامراض الجلدية، ويشتكي من تلك المظاهر الجلدية الحمراء في أذنيه، والشديدة في تهييجها للرغبة في الحكّ. وبعد معاينة الطبيب له، ومراجعته للإجابات عن الأسئلة التي يطرحها، يكتب الطبيب في روشتة العلاج: ابتعد عن الهاتف الجوال الذي تستخدمه، وضع قليلاً من هذا المرهم على مكان الاحمرار

* شمع الأذن مفيد.. لكنه قد يعيق السمع > من الأخطاء الشائعة أن يتعمد البعض إزالة مادة الشمع من داخل الأذن بطريقة أو بأخرى، والأسوأ من ذلك، إزالتها باستخدام جسم صلب أو حاد مما يعرض قناة السمع للخدش والالتهاب وطبلة الأذن للانثقاب. كما وإن إزالة الشمع بهذه الطريقة وتكرارها يحفز الغدد المسؤولة عنه لافراز

ما لا يعرفه العديد منا ان الجهاز المناعي يتصدى لعدد لا يحصى من التهديدات الصحية التي لا تراها العين، ذلك ان هناك عدد لا يحصى من الكائنات الغريبة التي تتربص بكل موضع من مواضع الجسم البشرى كي تنقض عليه وتقهره. وسواء كانت هذه الكائنات عبارة عن بكتيريا أو فطريات أو طفيليات أو فيروسات، فهي تبقى كائنات غير

ما لا يعرفه العديد منا ان الجهاز المناعي يتصدى لعدد لا يحصى من التهديدات الصحية التي لا تراها العين، ذلك ان هناك عدد لا يحصى من الكائنات الغريبة التي تتربص بكل موضع من مواضع الجسم البشرى كي تنقض عليه وتقهره. وسواء كانت هذه الكائنات عبارة عن بكتيريا أو فطريات أو طفيليات أو فيروسات، فهي تبقى كائنات غير

* ما هو سبب اختلاف سرعة نبضات القلب من شخص إلى آخر؟ سامي محمد ـ القاهرة ـ هذا مختصر سؤالك. هنالك نظام توقيت معقد يكمن وراء الانقباضات المنتظمة لعضلات القلب يترتب عليه نشوء النبض. والسبب الرئيسي لهذه الدقة هو ضخ القلب للدم بانتظام، لأن القلب لن يتمكن من توصيل الدم الكافي إلى أنسجة الجسم إذا ضخ الدم

كلنا يعلم أن السعال احدى آليات الدفاع التي يلجأ إليها الجسم لتطهير الجهاز التنفسي، ولذا من الجيد أن يسعل الإنسان. وكلنا يعلم أن هناك «تجارة رابحة» و«مزدهرة» لأدوية متخصصة في وقف عملية السعال، أو الحد من تكرارها، تُسمى باللغة العامية «شراب الكحّة»، التي تشير مصادر الاقتصاد الطبي إلى أن حجم سوقها يتجاوز